Bli smal till sommaren !

Vill du bli smal och komma i sommarkläderna , och visa dej på beachen.

Snart har vi beach 2010 i full gång.

Om du slarvat med kilona kan du hänga med här på litet övningar.

Bra om du inte har ätit och druckit för mycket innan.

Tänk på att "andas" medan du jobbar, flåset är viktigt att få igång.

DÅ KÖR VI.

SCROLLA NER.

ÅSSSO , scrollar vi upp igen.

Det räcker för idag.

Glöm inte stretchningen efteråt och i morgon kör vi igen.......

Kram Mor i Stugan